YOGAHOME, uzun çalışmaların ve eğitimlerin sonucu Kocaeli'nde; kendinizi huzurlu ve güvende hissedeceğiniz bir yoga stüdyosu açma hayali ile kuruldu.
YOGAHOME’un sakin ve dingin atmosferinde; profesyonel hocalar eşliğinde,
evinizde hissederek sadece yoga yapabileceğiniz bir alanı sizin için oluşturduk.
Kalbinde yoga ateşi yanan herkesle stüdyomuzda bir arada olmak için sabırsızlanıyoruz, yogada buluşmak üzere…
NAMASTE
Yoga, bir sağaltım aracıdır. Belli duruşlar ve nefes alma verme egzersizlerinin yardımıyla, bedenin ve zihnin toksinlerini atmasına yardımcı olur.
Omurgayı çeşitli yönlerde hareket ettirmek omurların yumuşak, esnek ve sağlıklı olmasını sağlar ve sinir sistemini besler
Yoga duruşları bedenin tamamında kan ve lenf akışını daha iyi hale getirmeye yarar.
Yoganın basamaklarından biri olan meditasyon , gerginlik ve stresi azaltan, gerçek benliğiniz ve içsel gerçekliğinizle olan bağınızı yeniden kuran güçlü bir araçtır.
Yoga, günlük yaşamdaki duruşunuzu da düzeltir. Yoga yapan kişilerin matın üzerinde yoga yaparken bedensel farkındalıkları artar ve bunu günlük hayatlarına da taşırlar
Duruşlar organlara esneklik kazandırır. Uzun ve yağ içermeyen kaslar geliştirmeyi sağlar. Bütün kas, kemik, eklem ve organları çalıştırır.